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Posted: 20 May 2016 04:00 AM PDT
A menudo nos preguntamos cuáles deben ser los productos indispensables de una dieta equilibrada. Recurrimos a la opinión de expertos, consultamos publicaciones, libros, acudimos a la publicidad e incluso a formas alternativas de medicina y salud.  Aunque existen numerosas opiniones y respuestas al respecto, la clave parece estar en un solo elemento: el equilibrio energético. Es decir, una dieta es saludable en la medida en que nos proporciona los nutrientes necesarios para el desarrollo de nuestras funciones diarias. |
