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Posted: 21 Dec 2015 11:55 AM PST
La zanahoria es una de las hortalizas más saludables que existen. Este alimento es muy bueno para la salud debido a que contiene diferentes nutrientes.
El jugo de zanahoria le aporta al cuerpo nutrientes como:
-vitamina A
-vitamina C
-calcio
-potasio
-ácido fólico
-hierro
-magnesio
-antioxidantes
La mejor forma de aprovechar sus cualidades nutricionales es consumirla cruda ya sea en ensaladas o en jugo.
El jugo de zanahoria natural recién elaborado es una opción sana de incorporar todos los atributos de este alimento a nuestro cuerpo. Se puede beber solo o mezclarlo con otras frutas o verduras para que sea aún más potente.
El jugo de zanahoria genera beneficios en nuestro cuerpo:
-ayuda a neutralizar los radicales libres que generan el envejecimiento prematuro
-ayuda a tratar o aliviar problemas piel como resecamiento, acné y eczemas
-favorece la eliminación de parásitos intestinales
-ayuda a combatir el estreñimiento
-ayuda a controlar las diarreas
-ayuda a aliviar problemas gastrointestinales como ulceras, acidez estomacal y gastritis
-ayuda a prevenir la aparición de tumores
-mejora la salud de la vista
-ayuda a fortalecer la salud del cabello
El jugo de zanahoria es muy recomendable para niños, ancianos, deportistas y toda persona que quiera estar saludable.
El jugo de zanahoria puede ser consumido en el desayuno pero también en la merienda o a media mañana.
Es importante consumir el jugo de zanahoria recién hecho para que mantenga todos los nutrientes y de esta manera ingresen al cuerpo.
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