Blog de Farmacia |
- Alimentos y bebidas que generan ansiedad
- Alimentos que ayudan a tratar el síndrome de vejiga dolorosa
- Las propiedades de la Maca
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Posted: 07 Aug 2014 12:34 PM PDT
Hoy en día muchas personas sufren de ansiedad o problemas de nervios debido a sus obligaciones y estilo de vida. En caso de sufrir de ansiedad se debe tener en cuenta que alimentos o bebidas se consumen ya que ciertos productos pueden potenciar o emporar estos estados. Los alimentos, bebidas y otras sustancias del hábito diario que generan ansiedad son: -sal -café -te negro -tabaco -alcohol -gaseosas con cafeína - algunos suplementos nutricionales energeticos -alimentos industrializados dulces -carne con grasa y vísceras -bebidas energizantes Se debe limitar o evitar el consumo de alimentos y bebidas que aumentan la ansiedad en las personas. Personas de todas las edades pueden sufrir de ansiedad crónica o episodios esporádicos. En ambos casos se debe seguir una dieta sana y baja en glucosa, sal, alcohol, grasas ya que estos alimentos generan ansiedad al ser ingerida en personas que padecen esta afección. La dieta inadecuada puede incrementar o empeorar los síntomas de la ansiedad, por eso es tan importante cuidar la alimentación para aliviar este malestar. Para evitar o tratar la ansiedad se debe cambiar el estilo de vida pero también la dieta ya que si no será difícil de controlar. También es importante que los deportistas no abusen de los suplementos nutricionales porque pueden generar efectos adversos como aumentar la ansiedad. Es vital consultar al médico ante episodios o sensación regular de ansiedad ya que se requiere de un tratamiento para poder controlarlo. Si no se trata a tiempo esta patología puede volverse crónica y es más difícil de solucionar.
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Posted: 07 Aug 2014 06:52 AM PDT
La cistitis intersticial también conocida como síndrome de la vejiga dolorosa. Esta afección genera la inflamación de la vejiga. Los síntomas más comunes del síndrome de vejiga dolorosa: -dolor en la zona de pelvis y abdomen -incontinencia urinaria -problemas para orinar Las mujeres son las más propensas a sufrir esta afección. La alimentación puede mejorar o empeorar esta patología por eso es importante saber que comer y que no alimentos evitar. La alimentación adecuada para personas con síndrome de vejiga dolorosa es: -Se debe evitar alimentos con alto nivel de potasio ya que irritan la vejiga como frutas cítricas o jugo de frutas como la banana, naranja, tomate y aguacate -Se debe evitar el café, chocolate, gaseosas, -Se debe evitar consumir alimentos picantes con ají -Evitar consumir bebidas y alimentos con edulcorantes artificiales como aspartamo y sacarina en particular. También es importante no consumir glutamato monosódico un componente muy usado en alimentos procesados. -Alimentos procesados por que contienen sustancias acidas entre sus componentes -Los medicamentos o suplementos que contienen conservantes y colorantes artificiales también pueden empeorar esta afección Es importante llevar una dieta sana y libre de conservantes y sustancias químicas para no empeorar los síntomas del síndrome de vejiga dolorosa. Se debe acudir al médico para que determine el tratamiento para controlar esta patología pero la dieta influye bastante en el mejoramiento de los síntomas o para empeorarlos. No hay que automedicarse ante los síntomas solo se deben seguir las indicaciones médicas.
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Posted: 06 Aug 2014 11:13 PM PDT
Se ha comprobado que la Maca es un alimento de alto valor nutricional y biológico, ya que su variada composición química cuenta con proteínas, grasas, glúcidos, calcio, celulosa, almidones, fósforo, yodo, hierro, complejo de vitaminas B y vitamina C. La Maca es utilizada desde tiempos inmemoriales por los antiguos Incas como solución a problemas de dolor en los huesos, los músculos y el cansancio físico. Por siglos los curanderos de la zona andina recomiendan su uso para solucionar problemas de artritis y reumatismo. Se ha comprobado que favorece el proceso de calcificación de los huesos, estimula el aspecto fisiológico de los ovarios, cuya consecuencia directa es la producción de estrógenos en la mujer, por lo tanto, la Maca es un fitoestrógeno natural, lo que significa que remplaza en gran manera los estrógenos que pierden las mujeres a partir de la menopausia. A diferencia de cualquier producto químico, con tendencia a tener contraindicaciones la Maca Imperial es un producto completamente natural y sin ninguna contraindicación conocida a lo largo de más 40 años de investigaciones científicas y clínicas. Es conocida también como el Ginseng de los Andes y el Viagra de los Incas, por sus atributos afrodisíacos, actúa directamente en el flujo sanguíneo, produciendo acción vigorizante de la zona pélvica de hombres y mujeres aumentando la potencia sexual. La acción permanente de la Maca Imperial hace que el apetito sexual se mantenga estimulando la libido y el deseo. Esta hierba es muy buena para rejuvenecer el sistema endocrino en los hombres y las mujeres. La importancia de las hormonas para la salud y bienestar no puede ser subestimada. Esta es una raíz estilo tubérculo que crece a una gran elevación en las montañas de los Andes peruanos que contiene sustancias naturales que estimulan la pituitaria y el hipotálamo. Estas glándulas, a su vez, activan los ovarios, adrenales, testículos, tiroides y páncreas para regresarlos a su funcionamiento saludables, además de producir un número normal de hormonas. También es usada y aprobada para tratar el Síndrome de Fatiga Crónica, cansancio adrenal, y para restaurar la energía y el vigor de los ancianos. Es descrita como un afrodisíaco para hombres y mujeres, indudablemente por su efecto en los niveles de testosterona. Es benéfica para las mujeres desde la peri menopausia, usualmente alivia los síntomas de la porque produce un efecto para balancear las hormonas y además ayuda al sistema endocrino a mantenerse saludable y a tono, haciendo probable que la mujer pase por la menopausia sin contratiempos. Es una alternativa segura y libre de drogas para cambiar el uso de hormonas, en el caso de las mujeres que han estado usando estrógenos y progesteronas de algún tipo necesitaran hacer una transición gradual hacia el uso de la Maca. En el caso de las mujeres post-menopausia quienes no están usando hormonas también se beneficiarán del uso de la Maca. No sólo porque ayuda a aumentar los niveles de hormonas a un estado post-menopáusico más saludable, sino que también ayudará a prevenir la osteoporosis. En adición a balancear las hormonas, la Maca puede trabajar de una manera gradual y continúa para poder mejorar la salud corporal. Esta es también conocida como un adaptógeno lo cual significa que trabaja en armonía con el cuerpo sin importar la edad o el sexo de la persona. En varias declaraciones médicos e investigadores concordaron en que es difícil encontrar en algún otro lugar del planeta una hierba o planta que supla todas las necesidades del cuerpo humano como lo hace la Maca, la cual ayuda notablemente a la salud endocrina y al balance hormonal de las personas. Os dejamos este enlace donde podeis encontrar más de 40 productos de maca en capsulas, extractos y ampollas: Ver productos de maca
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