Posted: 01 May 2014 11:45 PM PDT
Las venas pueden dilatarse causando las varices. Estas venas se vuelven gruesas y provocan abultamientos bajo la piel. Además, pierden la capacidad de bombear de nuevo hacia el corazón la sangre que llega a las piernas, dando lugar a la insuficiencia venosa. Los principales sítomas son pesadez en las piernas y cansancio, picores, dolor en la misma variz, calambres musculares y tobillos hinchados. Pulsa sobre la imagen para verla más grande Empeoran con el calor Las varices suelen empeorar en verano debido al calor, o cuando se permanece durante mucho tiempo de pie o sentado. También empeoran debido a la obesidad o por causa de embarazo, siendo más frecuentes entre las mujeres. Recomendaciones en torno a las varices las varices no pueden eliminarse mediante el tratamieto con fármacos. tenga en cuenta que las cremas antivarices y favorecedoras de la circulación pueden provocar daños en la piel si no se tienen suficientes precauciones. utilice medias de compresión por la mañana al levantare. aplique en las piernas duchas de agua fría para aliviar la carga… utilice zapatos cómodos y no use prendas que causen presión como fajas, cinturones, o calcetines con elásticos estrechos. prevenga el estreñimiento con una dieta rica en fibra. camine, ande, nade o pedalee durante media hora al día como mínimo. no cruce las piernas al sentarse y elévelas si es posible. ejercite las piernas mediante elevaciones por encima del corazón dos o tres veces al día. duerma con las piernas levantadas mediante un almohadón. si debe permanecer de pie, póngase de puntillas varias veces seguidas con regularidad. no mantenga las piernas cerca de fuentes de calor como estufas o radiadores.
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