El
estrés daña la salud de las personas pero más aún a las personas que padecen alguna enfermedad crónica como ser
diabetes. Aunque la persona siga con su dieta y tenga controlada la dosis de insulina cuando la persona se pone nerviosa por estrés se pueden alterar los niveles de glucosa en sangre.
No importa qué tipo de diabetes el estrés puede alterar negativamente la salud de quien la padece.
El nivel de azúcar en sangre se puede desequilibrar causados por el estrés debido a las hormonas que se segregan en estos estados.
Como reacciona nuestro cuerpo frente al estrés:
La persona que esta alterada por un hecho o situación estresante tiende a cambiar sus hábitos alimentarios por lo que hay un desgaste en el páncreas y se altera el funcionamiento del páncreas.
Un consejo útil para las personas diabéticas es llevar siempre azúcar en la cartera así como la medicación cuando se va a estar fuera de casa por varias horas.
También es vital que las personas diabéticas utilicen técnicas para reducir el estrés y esto no repercuta en su salud.
El ejercicio físico, las técnicas de respiración y meditación son formas de reducir y controlar el nivel de estrés. La práctica de estas actividades puede mejorar la calidad de vida de las personas.
Al reducir el estrés se podrá mantener controlado el nivel de glucosa en sangre.
El control médico es fundamental para no sufrir complicaciones causados por la diabetes pero también el estrés un aspecto a tener en cuenta para mantenerse equilibrado.
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