Blog de Farmacia |
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Posted: 18 Nov 2014 08:26 AM PST
En invierno aumenta los ataques o crisis de asma ya que el frio afecta a los bronquios provocando dificultades para respirar normalmente. Los síntomas típicos de una crisis de asma son: -problemas para respirar -sensación de opresión en el pecho -tos Consejos para prevenir ataques de asma durante el invierno: -Es conveniente usar bufanda y taparse la nariz y boca cuando se sale de un ambiente cálido a otro mucho más frio. -Si se sufre de asma no es aconsejable salir a correr o realizar ejercicio los días muy fríos. Es mejor hacer ejercicio en un gimnasio o lugar cerrado no al aire libre. -Es importante evitar calentar en exceso la casa u oficina porque si no cuando la persona asmática sale del lugar caliente, el cambio de temperatura le puede provocar una crisis. -No se recomienda pasar mucho tiempo en lugares cerrados o con poca ventilación. -Hay que hidratarse muy bien -Hay que evitar los cambios bruscos de temperatura porque son la principal causa del aumento de los ataques de asma en el invierno. Tanto los niños como los adultos asmáticos son más vulnerables en la época invernal por eso deben cuidarse más. Si se sigue un tratamiento específico se debe consultar al médico si debe ser modificado o no según la evolución de la persona y si hay un aumento de las crisis asmáticas. Los asmáticos deben ser cuidadosos pero no es que deba quedarse encerrado todo el invierno como forma de prevenir las crisis sino que deben evitar los cambios bruscos de temperatura.
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Posted: 18 Nov 2014 02:46 AM PST
Saborear los aromas que nos ofrece la naturaleza tiene muchas ventajas. Con las infusiones frías podemos compartir una bebida refrescante en compañía de amigos a la vez que nos beneficiamos de sus extraordinarias propiedades. Bebida fría de melisa La sustancias que contienen las hojas tienen un efecto refrescante y un aroma con notas cítricas. Ayuda a digerir los alimentos y actúa contra la ansiedad Necesitamos dos cucharaditas de hojas frescas, una cucharadita de ralladura de cáscara de limón ecológico, una rodaja de pera y una cucharada de miel de flores Colocar la melisa en una tetera y verter el aguahirviendo. Dejar durante 10 minutos en reposo y filtar con un colador fino o de tela. Agregar la cáscara y la miel y mezclar. Colocar la pera en cada taza y dejar en fresco hasta el momento de beberlo. Bebida fría de salvia En medicina natural la salvia se utiliza para potenciar las facultades mentales y estimular la memoria. También es buena para las digestiones pesadas y para los problemas bucales y de la garganta actuando contra la tos y la afonía. Necesitamos dos cucharadas de hojas frescas por cada taza de agua hirviendo y dejamos reposar cinco minutos. Filtrar y dejar enfriar. Refrigerar media hora antes de tomarlo. Bebida fría de ortiga (urtica dioica) La ortiga trienen propiedades excelentes para eliminar líquidos y reduce el cansancio. También alivia los dolores de las articulaciones. Su sabor es algo amargo, por lo que hay que endulzarla con miel. Mezclada con zumo de limón constituye una bebida realmente agradable. Cuatro cucharaditas de hojas frescas por 250 ml.de agua. Hervirlas dos minustos y colar. Después añadir miel. Guardar en la nevera. Añadir unas gotas de limón a la hora de servir.
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